Štítek zdraví

Důležitost spánku

Spánek je velmi důležitou součástí našich životů. Spíš dostatečně dlouho a kvalitně? Cítíš se po probuzení čile, anebo unaveně? Máš v průběhu dne dostatek energie? Jsi přes den nepříjemný? Špatně se soustředíš? To vše může ovlivňovat spánek.

Zdravý životní styl v Polsku

Na výměnu mládeže zaměřenou na zdravý životní styl zve občanské sdružení Tmelník. Staňte se součástí českého týmu a jeďte si zasportovat, zrelaxovat se a užít si mezinárodní atmosféru do polského Żywiec.