Jak může vypadat tréninkový kurz? Zkušenost z projektu ve Španělsku • Mladiinfo ČR

Ke konci května odjelo pět českých účastníků do španělského města San Lorenzo de El Escorial na tréninkový kurz Express to Connect zaměřený na emoce a práce s nimi. Zajímá tě, jak takový kurz vypadá a co na něj říkají účastníci? Tak pozorně čti!

Pohled Standy

Do Madridu Standa přiletěl o den dříve před začátkem projektu, aby prozkoumal historické město Toledo. Následující den se přesunul do místa projektu pod úpatím hor San Lorenzo de El Escorial. „Ubytování bylo velice příjemné, na velice hezkém místě se zahradou a výhledem na Madrid.“ Co se programu týká, první den byl zaměřený na seznamování s ostatními a probíhaly aktivity zaměřené na vyjadřování emocí. „Další den jsme měli cvičení, u kterého jsme se zaměřovali na myšlenky a pocity „teď a tady“, a kde jsme si posléze vyzkoušeli i karty Dixit pro vyjádření emocí, které u nás vyvolává např. práce, rodina, smysl života…“

Třetí den nám byla představena psychoterapeutická metoda „sandplay/sandtray“, u které klienti terapie pracují s objekty (postavičky, zvířata atd.) ve vymezeném „pískovišti“, aby tak znázornili svoji současnou situaci a svoje konflikty. Odpoledne byla ze strany organizátorů zařízená exkurze do kláštera El Escorial. Následující den jsme měli v rámci dopoledne volný čas, a vydali jsme se na výlet do přilehlých hor. „Odpolední program proběhl v Madridu, kde nám bylo představeno sídlo organizace Redes a posléze jsme si mohli vybrat mezi programem s dětmi a programem s mladými dospělými. Já jsem si vybral program pro děti, v rámci kterého jsme navštívili školu vyloučené/zranitelné čtvrti Madridu.“ Poslední den jsme strávili v San Lorenzu, kde jsme nejdříve navštívili místní domov dětí a mládeže, vyplnili Youthpass a oficiálně ukončili projekt.

„Abych svoje zážitky shrnul, projekt byl pro mne zprvu náročný, avšak velmi obohacující. Naučil jsem se, že někdy je jednodušší a praktičtější mluvit o emocích (smutek, radost, vztek, strach…)i jinými cestami. Setkání a rozhovory s různými lidmi Standovi rozšířily obzory v oblasti práce mládeží: „Byla zde skvělá parta lidí a program byl, i přes velice detailní a minimální dílčí nedostatky, skvěle zorganizovaný.“

Tereza

Terka zpětně hodnotí projekt jako přínosnou zkušenost, zejména díky aktivitám zaměřeným na práci s emocemi a možnosti sdílet zkušenosti s lidmi z různých zemí. Nejvíce ji zaujala první část programu, která byla podle ní dobře připravená a plná praktických aktivit. „První dva dny byly hezky plné, zkoušeli jsme si různé icebreakery zaměřené na emoce, různé metody.“ Účastníci si některé aktivity dokonce vyzkoušeli sami vést v menších skupinkách. V průběhu projektu měli účastníci možnost navštívit místní památky a poznat okolí San Lorenza. „V rámci programu jsme měli možnost navštívit palác.“ Jedno dopoledne bylo vyhrazeno volnému programu, který Terka využila k výletu do okolních hor. „…Ostatní účastníky z jiných zemí podobné výšlapy příliš nelákaly.“

Druhou polovinu programu vnímala Terka kritičtěji. „Od středy odpoledne už program moc propracovaný nebyl, spíš nějaké návštěvy míst, méně vědomostí nebo zkušeností, to je můj osobní pohled.“ Přesto měl podle Terky projekt velký přínos a nabídl řadu nových podnětů. S českou skupinou si sedli a kromě Mladiinfo, reprezentoval každý jinou neziskovou organizaci. „To bylo užitečné při prezentaci toho, jaká je situace ohledně práce s emocemi v českém prostředí.“ Prezentace Česka proběhla bez problémů, všichni si společně zatancovali a ochutnali kousek naší země. „Kulturní večer se velmi vydařil, oblibě se těšily jak tance, tak ochutnávka českých produktů.“ Spokojená byla i s ubytování a stravou.

Kateřina

Projekt byl pro Kateřinu úplně první zkušeností s programem Erasmus+, a celkově nevěděla, co čekat. „Přestože jsem byla na začátku nervózní, všechna nervozita se rozplynula hned v prvních momentech, kdy jsme se začali seznamovat.“ Dle jejích slov se atmosféra neuvěřitelně rychle uvolnila a všichni byli na stejné vlně. K dobré atmosféře přispělo i samotné ubytování s krásnými výhledy a spoustou prostoru pro vnitřní i venkovní aktivity. „Potkávat lidi z různých kultur a zjišťovat, čemu se v životě věnují, bylo zkrátka neuvěřitelně inspirující.“

Celý program byl zaměřený na emoce a byl poskládaný tak, abych účastníci šli postupně do hloubky. „Byl velmi pestrý – mohli jsme se zaměřit na vnímání sama sebe a později i ostatních.“ Naučili se také nové techniky práce s emocemi a komunikace. V rámci programu navštívili i školu ve vyloučené lokalitě, což celému projektu dalo další rozměr. „Vůbec jsem nečekala, že mi jeden projekt dá tolik. Poznala jsem sama sebe v nových situacích, sblížila se s lidmi z různých kultur a užívala si každou chvíli v přítomnosti.“ Obrovský posun vnímá také v komunikaci v angličtině, kdy si začala být mnohem jistější.

„Domů si odnáším obrovskou dávku inspirace, nové zážitky a zkušenosti, které využiji nejen v osobním, ale i v profesním životě. Celý týden uběhl tak rychle, že mi bylo upřímně líto, že už končí. Kdybych mohla, jela bych hned znovu!“

Markéta

Tréninkový kurz si Markéta užila především díky jeho praktickému zaměření. „Měli jsme spoustu workshopů a cvičení, díky kterým jsme si mohli nové poznatky rovnou vyzkoušet v praxi.“ Ocenila také, že program nebyl zahlcený teorií. To umožnilo mít větší prostor pro sdílení zkušeností a vzájemnou inspiraci mezi účastníky. Národní týmy byly podle jejích slov složené z velmi zkušených pracovníků s mládeží. Ti přinášeli zajímavé příběhy a osvědčené postupy ze svých organizací. „Právě výměna zkušeností mezi účastníky byla jednou z nejcennějších částí celého projektu.“

Nejvíce ji zaujala metoda sandplay/sandtray. Při této metodě účastníci pomocí písku a různých miniatur znázorňovali emočně náročné situace. Zárověň se učili se pracovat s emocemi, které je často obtížné pojmenovat slovy. Velký přínos viděla také v roleplay aktivitách. „Střídali jsme se v rolích pracovníků s mládeží a mladých lidí, kteří řeší různé životní problémy. Díky tomu jsme si mohli bezpečně vyzkoušet různé přístupy a techniky podpory.“

Zážitek byla i návštěva organizace Redes v Madridu. „Bylo velmi inspirativní vidět, jakým způsobem mladé lidi podporují a připravují na větší samostatnost v běžném životě i při cestování.“ Celý projekt Markétě přinesl novou inspiraci, praktické nástroje pro práci s mladými lidmi a cenné zkušenosti, které může využít ve své další práci.

Kateřina

„Byla to skvělá zkušenost ze všech stran.“ říká Kateřina o projektu. Nejen, že odjela plná nových vědomostí, ale i s novými přáteli z různých koutů Evropy a plná pozitivních pocitů ze skvěle stráveného týdne v překrásném San Lorenzo de Escorial. Program byl podle Katky velmi nabitý a zajímavý. „…od představování různých technik práce s emocemi, přes zkoušení nově naučených metod v menších skupinkách či dvojicích po setkání s místní mládeží.“ Po celý čas projektu panovala velmi příjemná atmosféra. „Nemůžu opomenout ani krásné ubytování s výhledem do hor a skvělé jídlo.“

Celý týden začal setkáním v neděli večer, kdy proběhla pouze večeře a poté byl volný program. Samotné aktivity začaly od pondělního rána. Od seznamovacích her se šlo rovnou k hlubokým emocím. Od metod zrcadlení, modelových situací, přes roleplaye, pohyb, tance či používání různých předmětů a vciťování se do nich, či jejich použití k řešení osobních dilemat technikou sandplay. „Samozřejmě to vše s ohledem na každého rozpoložení a pravidla safe space, kdy každý mohl sdílet jen tolik, kolik sám chtěl.“ V tomto duchu se nesl celý zbytek pobytu, kdy rozmanitými metodami zkoumali emoce z různých úhlů, ale především, jakým způsobem o nich mluvit, nebo jak je vůbec popsat tam, kde chybí slova.

Nechyběla ani mezikulturní část výměny v podobě kulturních večerů, kdy se navzájem účastníci obohatili o informace o domovinách. „Kromě nově nabitých informací o práci s emocemi tak v mé hlavě utkvělo i několik francouzských písní, v nohách pár řeckých tanců, v rukách řada italských gest a v srdci hromad španělských frází.“ Předposlední den zavítali do organizace Redes. Nově nabité techniky si tak mohli vyzkoušet s místními dospívajícími či dětmi z jejich sociálního centra. „Uteklo to jako voda, ale vím, že z této zkušenosti budu v osobním a profesním životě čerpat ještě dlouho.“

A jak to máš ty?

Pokud bys chtěl/a vyzkoušet projekty na vlastní kůži, sleduj náš Instagram a webové stránky, kde pravidelně sdílíme aktuální nabídky Erasmus+ projektů. A jestli máš za sebou vlastní zkušenost se zahraničím, dobrovolničením či jiným zajímavým projektem a rád/a bys o ní řekl/a světu, napiš na karolina@mladiinfo.cz a rádi něco vymyslíme!